2025年3月– date –

概要 登山に必要な持久力と心肺機能をさらに強化するため、新たにHIIT（高強度インターバルトレーニング）を取り入れた。これまでのトレーニングは主にランニングが中心...

登山を始めたばかりのタイミングが一番きついと感じることはないだろうか。足が重く、息が上がり、「今日は調子が悪いのではないか」と不安になる。しかし、不思議なこ...

ホームマウンテンとは？ 登山愛好家の間で「ホームマウンテン」とは、気軽に通える馴染みの山を指すことが多い。僕にとってのホームマウンテンは、登山の技術や体力を鍛...

登山日：2025年2月28日 2月15日、滋賀の名峰・武奈ヶ岳に登った際、空気が澄んでいて白山がひときわ美しく見えた。白山は僕が初めて登った高山であり、登山に目覚めた場...