登山準備– category –

2025年の夏、北海道・羅臼岳で登山者がヒグマに襲われ、命を落とす事件があった。調査速報によれば、被害者は登山道で襲撃を受けたあと、南側のヤブへと引きずり込まれ...

僕がランニングシューズと登山靴を一気に買ったのは、必然だった。今年の冬、僕は三つの雪山に登った。乗鞍岳、荒島岳、そして武奈ヶ岳。どれも、白くて静かで、やさし...

乗鞍岳登山では、前日に信州健康ランドを利用した。 登山の前にしっかり睡眠をとっておきたかったし、車で5時間かかる道のりを一気に移動して、そのまま登山に入るのは...

概要 登山に必要な持久力と心肺機能をさらに強化するため、新たにHIIT（高強度インターバルトレーニング）を取り入れた。これまでのトレーニングは主にランニングが中心...

登山を始めたばかりのタイミングが一番きついと感じることはないだろうか。足が重く、息が上がり、「今日は調子が悪いのではないか」と不安になる。しかし、不思議なこ...

ホームマウンテンとは？ 登山愛好家の間で「ホームマウンテン」とは、気軽に通える馴染みの山を指すことが多い。僕にとってのホームマウンテンは、登山の技術や体力を鍛...

登山のトレーニングに心拍数を意識するようにした。これまでのトレーニングはただひたすらランニングをするだけだった。6キロ走る日もあれば、20キロ走る日もあり、月に...

僕が登山を始めてから3年が経過した。YAMAPの有料プランを利用し、一般登山道をメインに活動してきたが、これまで特に不便を感じることはなかった。他人の軌跡をダウン...